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養生
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  • 健身運動
    健身運動

    2016-01-25

    健身運動顧名思義就是強身健體的方法,經常健身鍛煉的人身體都很不錯,5號網健身運動專題為大家帶來的是最新、最全、最好用的健身方法,讓你在健身中少走許多彎路,讓你擁有完美身材。

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    2016-01-11

    瑜伽是非常有益的運動,對女性來說保持體形減肥瘦身是最重要的,今天為大家帶來最全的瑜伽攻略!

  • 跑步減肥
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    2016-01-14

    跑步的好處不言而喻了,但是你真的知道跑步的正確方法嗎?你真的會跑步減肥嗎?本期為大家介紹跑步的相關知識!

  • 運動姿勢
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    2016-01-13

    運動姿勢是很常見的,比如:走路姿勢、開車姿勢、睡覺姿勢、性愛姿勢等,這都是在生活中會遇到的姿勢,對于這些姿勢我們有什么講究呢?一起來看看吧。

  • 有氧運動
    有氧運動

    2016-09-26

    有氧運動是現在當下最流行的健身運動,它的好處有很多,長期堅持有氧運動還能達到減肥的效果,是一種健康的運動方式!關于每天做多久有氧運動能減肥?有氧運動做多久有效?有氧運動多久后可以洗澡?小編來為您一一解答!

  • 游泳
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    2016-02-28

    游泳是一項非常有趣的運動,但是喜歡游泳的人一定要注意一些問題,例如游泳可以睜開眼睛嗎?可以帶眼鏡嗎?可以帶美瞳么?今天小編就來為大家介紹一些有用的嘗試問題!

  • 腹肌鍛煉
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    2016-03-23

    哪個男人不想擁有完美的腹肌呢?網上鍛煉的方法由千萬種,但是你知道自己適合哪一種嗎?如果才能快速鍛煉出腹肌呢?想了解更多內容,一起來看看吧!

  • 散步
    散步

    2016-09-30

    散步其實也算得上一種運動吧,也是最簡單易做的運動,那么到底怎樣才算是散步呢?散步到底有哪些好處呢?散步是否可以減肥等等這些問題,我們都將在這里為大家解答哦!

  • 縮肛運動
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    2016-10-26

    縮肛運動是對人身體很好的運動,不僅能改善肛門局部血液循環、預防和治療脫肛、痔瘡、肛周疾病和便秘等癥狀。關于,縮肛運動多久一次最好?縮肛運動一次做多長時間?什么是縮肛運動?縮肛運動有什么好處?本期專題,5號網小編來為您一一解答!

  • 跳繩
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    2016-08-08

    跳繩這項運動相信大家不會陌生吧,從小我們就開始接觸了,那么你知道跳繩屬于什么運動嗎?跳繩的正確方法是什么呢?跳繩的好處和壞處有哪些呢?針對這些問題,本期專題都會為大家介紹的!

  • 跳水
    跳水

    2016-08-16

    跳水是奧運會的一項常規比賽,運動運從高臺上跳下泳池,通過水花和姿勢來評定分數。其實跳水是一件非常危險的運動,關于跳水關于跳水運動員你想知道的事情,關注跳水專題

  • 拉筋
    拉筋

    2016-09-19

    拉筋可以長高嗎?拉筋是可以有助于長身體的,每天做一做拉筋運動不僅可以使人肌肉得到放松,還能舒緩壓力。關于拉筋可以長高嗎?老年人可以做拉筋嗎?拉筋時要注意什么?本期專題,大家一起和小編來了解下吧。

  • 滑板
    滑板

    2016-08-23

    滑板一項非常熱血刺激的運動,附帶有一些危險性,不過還是擋不住年輕男女的熱情,小白們肯定要問了,滑板應該怎么玩呢?穿什么鞋子之類的?今天滑板專題將為大家帶來詳細的介紹!

  • 漂流
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    2016-08-05

    漂流是一項非常刺激的水上運動,坐在橡皮艇上面感受山水的魅力,同時享受運動的樂趣簡直贊。不過漂流也是很危險的哦!需要做好很多準備。漂流要帶什么?漂流要注意什么呢?

  • 跑步
    跑步

    2016-11-09

    跑步是我們生活中最常見的養生運動!跑步不僅是一項養生運動,常見堅持,不僅能減肥瘦身,還能增強體質,鍛煉身體。清晨的時候可以在小區、公園、馬路邊、橋上、等等地方,看見有跑步人。關于,跑步是有氧運動嗎?跑步會使小腿變粗嗎?晨跑好還是夜跑好?本期專題,5號網小編來為您一一解答!

    跑步時間跑步方法跑步注意事項

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